Δίαιτα Keto χωρίς περιορισμούς. Πως είναι δυνατόν;
Μόδα
5 ΣΧΟΛΙΑ
SHARE
5
Μια δημοφιλής τάση ή μια αποτελεσματική τεχνική; Τι είναι πραγματικά η δίαιτα Keto;
Η θαρραλέα συντάκτριά μας Ναταλία Γρηγοριάδου έλεγξε όλες τις πτυχές αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους, προσδιόρισε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και ανακάλυψε πώς να κάνει την δίαιτα Keto πιο αποτελεσματική.
Στόχος: να χάσει το επιπλέον βάρος σε 2 μήνες
Αποτέλεσμα: μείον 17 κιλά χωρίς οίδημα και ραγάδες
Αποφάσισα να πετύχω με ένα σμπάρο δυο τρυγόνια - να χάσω βάρος πριν από το καλοκαίρι και να γράψω ένα ξεχωριστό άρθρο. Λοιπόν, τι είναι πραγματικά η δίαιτα Keto;
Είναι μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων που αποτελείται κυρίως από λίπη και μέτριες ποσότητες πρωτεϊνών. Για να το πούμε απλά, δεν μπορείτε να φάτε τα αγαπημένα σας νόστιμα φαγητά! Όχι γλυκά, αρτοσκευάσματα ή πατάτες. Το fast food γίνεται ο #1 εχθρός σας. Ωστόσο, μπορείτε να φάτε πολλά κρεατικά, τα οποία θα αρχίσετε να μισείτε από την τρίτη ημέρα της διατροφής σας.
Οι υδατάνθρακες αποτελούν την ενέργεια για το σώμα μας. Όταν το σώμα σας τους στερηθεί, αρχίζει να καίει το δικό του λίπος για να πάρει την ενέργεια που χρειάζεται. Αυτό ονομάζεται κέτωση. Οι πρωτεϊνικοί ιστοί παραμένουν ανέπαφοι διατηρώντας τους μύες σας. Ποια ήταν η δική μου εμπειρία;
Σταμάτησα να τρώω γλυκά και ψωμάκια.
Η διατροφή μου περιελάμβανε κρέας, τυρί, τυρί cottage, κάποια λαχανικά και αυγά. Έμοιαζαν όλα καλά, αλλά άρχισα να βιώνω το αποτέλεσμα του χαμηλού επιπέδου υδατανθράκων σε μόλις 3 ημέρες.
Το ξύπνημα το πρωί ήταν δύσκολο. Δεν είχα καθόλου ενέργεια. Ακόμα και το μυαλό μου δούλευε πιο αργά από ποτέ.
Έχασα 4 κιλά σε μια εβδομάδα, κάτι που ήταν ένα καλό αποτέλεσμα. Αλλά άρχισα να αντιμετωπίζω προβλήματα με τα νεφρά μου. Απλώς δεν μπορούσαν να επεξεργαστούν τις τεράστιες ποσότητες πρωτεϊνών που έτρωγα αντί για υδατάνθρακες. Φοβήθηκα πραγματικά και αποφάσισα να σταματήσω.
Υπολόγιζα να έχω έτοιμη τη δημοσίευσή μου τον επόμενο μήνα και απέτυχα στο πείραμά μου. Για να διαχειριστώ την κατάσταση, τηλεφώνησα σε μια φίλη μου διαιτολόγο. Μου είπε για το προϊόν που θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποφυγή της απομάκρυνσης υδατανθράκων από τη διατροφή μου.
Το Keto Guru είναι αναβράζοντα δισκία που βασίζονται σε L-γλουταμίνη.
Αυτά τα συστατικά βοηθούν τα εσωτερικά σας όργανα να προσαρμοστούν στη νέα διατροφή σας και να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της κέτωσης. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα βελτιώνουν την αντοχή και μειώνουν την κόπωση. Αλλά το πιο σημαντικό σημείο είναι η λήψη του Keto Guru σας επιτρέπει να τρώτε υδατάνθρακες. Τρώτε το αγαπημένο σας φαγητό και χάνετε βάρος! Με μέτρο, φυσικά.
Μπορώ να πω με σιγουριά ότι το πείραμά μου ήταν επιτυχές. Έχασα βάρος και ανανέωσα την ντουλάπα μου. Τώρα φορώ εφαρμοστά φορέματα, παντελόνια και μίνι φούστες, καθώς το νέο σώμα μου, μου επιτρέπει να το κάνω. Και θα γίνω ακόμα πιο αδύνατη πριν από το καλοκαίρι.
Σε όσους προσπάθησαν να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας τη δίαιτα Keto ή απλά σχεδιάζουν να το πράξουν, συνιστώ ανεπιφύλακτα την αγορά του Keto Guru . Το αποτέλεσμα θα είναι αξιοσημείωτο και το σώμα σας πιο υγιές. Ωστόσο, δεν πρέπει να το παρακάνετε, καθώς το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να καίει μόνο λίπος, προκαλώντας τελικά ανορεξία. Καλή τύχη και σας εύχομαι να έχετε ένα λεπτό σώμα!
Σχόλια:
Μαρία
Κατάφερα να αντέξω τη δίαιτα Keto για δύο μόνο ημέρες. Είναι πραγματικά δύσκολο να ζήσεις χωρίς υδατάνθρακες. Και το να γυμνάζεσαι είναι κάτι εντελώς αδύνατο. Αυτή η δίαιτα δεν είναι για μένα.
απάντηση
Μελισσούλα
Το Keto Guru είναι σπουδαίο. Με βοήθησε να χάσω 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! Δεν στερήθηκα τίποτα. Απλά έτρωγα λιγότερα αρτοσκευάσματα. Το νέο βάρος μου παραμένει αμετάβλητο.
απάντηση
Διονυσία
Έχω ακούσει πολλά για αυτή τη δίαιτα αλλά ποτέ δεν τη δοκίμασα. Γνωρίζω ότι πολλές διασημότητες του Χόλιγουντ το χρησιμοποιούν για να χάσουν βάρος. Η Kardashian και αρκετοί άλλοι. Πρέπει να χρησιμοποιούν το Keto Guru επίσης.
απάντηση
Πόπη
Χρησιμοποίησα το Keto Guru για να χάσω βάρος μετά τον τοκετό. Αρχικά, προσπάθησα μόνο με τη δίαιτα Keto, αλλά δεν δούλευε για μένα. Ένοιωθα φοβερή κόπωση και δεν μπορούσα να φροντίσω σωστά το μωρό μου. Όταν δοκίμασα το Keto Guru έγινα πιο ενεργητικός. Σίγουρα σταμάτησα να τρώω γλυκά αλλά το συνήθισα αυτό πολύ γρήγορα. Έχασα 15 κιλά, γι 'αυτό μην διστάσετε να το δοκιμάσετε.
απάντηση
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ
Οι 10 πιο αποτελεσματικές δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους
Για να ζηλέψεις: 6 ημέρες από τη ζωή μιας συντάκτριας ενός φανταχτερού περιοδικού (και του προσωπικού βοηθού της)
Ωροσκόπιο για επιτυχημένες γυναίκες από τις 28 Ιανουαρίου έως τις 3 Φεβρουαρίου
Η ιστορία μου για την απώλεια βάρους. Ασφαλές και πολύ αποτελεσματικό
ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ
συμβουλή
ιδέες
έμπνευση
μοντέρνο
κίνητρο
συμβουλές & κόλπα
οδηγίες
βόλτες
Keto Guru @copyright 2019